Μεταφράστε το Blog

Τρίτη, 9 Απριλίου 2013

Face Aerobic V





Και μία άσκηση για το λαιμό
                                                                                    
           


Τοποθετούμε το ένα χέρι στη βάση του λαιμού και το άλλο ακριβώς από πάνω, ανασηκώνουμε το κεφάλι κοιτώντας ψηλά και με ελαφρό χαμόγελο στα χείλη. Ανεβοκατεβάζουμε το κεφάλι για περίπου 30 φορές.


AddThis Social Bookmark Button